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老年高血压的治疗与饮食是什么
2022-08-15

大家知道高血压病吧,其实这个病在一个中老年人的身上是很常见的,那么老年高血压的治疗与饮食你们知道吗?这个是对老年人至关重要的,相信平常很多人都不是太关注这个,是因为不了解高血压的治疗和饮食都有哪些,高血压病不可怕只要我们掌握它,那么老年高血压的治疗与饮食都是什么呢,希望下面的叙述对大家都有很大的帮助。

1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食,吃盐过多,会使血管硬化和血压升高,每天吃盐应以5克以下为宜。

2、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进 动脉硬化。

3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

4、戒烟少酒。有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心肌梗塞,脑中风。

5、宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有:黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。

7、钙食物。美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食入高钙食物,能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。

本病的主要防治措施如下:

1)饮食疗法:

①夏枯草煲猪瘦肉:夏枯草6~24g,猪瘦肉30g,煲,去药渣,饮汤吃肉。用于阳亢阴伤者。

②海蜇半斤,荸荠1斤,煎汤,早晚分食,每日1剂。用于痰热者。

③楂芹果冰饮:鲜山楂、苹果各30g,鲜芹菜3根,切碎加水,隔水蒸30分钟,再加冰糖10g,渣汤同食,每日1剂。用于高血压。

④向日葵花托红枣汤:向日葵花托1个,红枣20枚,以清水3碗,煎至1碗,饮汤食红枣。用于高血压。

上面叙述了老年高血压的治疗与你是相信这个让很多的年轻人都感到非常的高想那么请你们赶快到收藏它吧平时多关注老人的健康让大家都是一个尽心尽力,做一个孝顺的孩子吧,现在老年人高血压都是非常好治疗的希望大家不要有压力要相信现在的医学条件,多注意老年人的饮食上,让他们很快的把血压降下来有一个快乐的生活度过一个安稳的晚年。

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